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神戸カウンセリングスペース

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こんにちは！神戸でオフィスを構え、心理カウンセリング、コーチング、コミュニケーション研修や毎週水曜勉強会、ソースワークショップをしている産業カウンセラーです。楽しいこと、面白い人、おいしいもの、暖かい心が大好き。
「心がわかる、ホッとする」、そんなブログを是非のぞきに来てくださいね！！
皆で幸せな人生を共有していきましょう。
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カウンセラーのひとりごと
神戸のカウンセラーの日々を綴ります。
感性と感受性
カウンセラーを目指して勉強していた時のことです。

恩師の先生が「感性と感受性との違いを考えて答えを出してください」

と言い残し、１時間黙々と考える機会がありました。

先生は部屋の隅に椅子を持っていき、黙って様子を見ているだけで、

誰が何の質問をしても答えてくれません。

静寂の中、部屋は不思議な空気が流れ、

みな雑念を捨てて、真剣に自分で考え自分に向き合いました。

１時間後におもむろに立ち上がった先生は１人１人の答えを聞いていきました。

他の人の答えを今はもう思い出せませんが、

私は「感性は自分の中から発信されることで感受性は外からの情報を受信することです」、

と答えました。

先生は誰の答えにも無反応、

みなに答えを聞き終えて「じゃっ、終わります。」と部屋を出て行こうとしました。

「おいおい、解答もなく、それはないやろ〜！」と私の心の叫び声。

で、私は「先生〜答えは〜？！」の問いかけに、

先生は、

「おなじ！」と一言。。（汗）　　出て行ってしまいました。

「お〜〜！！なるほど〜。」と納得！！

忘れられない衝撃の学習でした。

そう、感受性の強い人は感性も強い、と言うことなのですね。



私ことですが、

幼稚園から小学校時代まで、引っ込み思案で人付き合いが苦手、

人前に出らるのが極端に嫌いだった私は、

いつも先生に感受性が強い子供と評価されていました。

だから感受性が強いのはよくないことだとばかり思っていました。

しかしその瞬間、そのネガティブな思いが１８０度ひっくり返されたのでした。

「私は感受性の強い、傷つきやすい私には感性もあるんだわ！

人一倍感受性があるということはその分、感性もあるから、

私にしかできない何かがあるはずだわ！」

と確信できた、ネガティブ思考からポジティブ思考に変換できた素晴らしい瞬間でした。

心理学を学ぶとは、そういうことなんですね。



対人関係でクヨクヨする、

自分の問題で悩みを抱えやすい、

人の苦しみに共鳴しやすい、

そんなあなたは「感性」のよい証拠です。

感受性の裏にある自分の感性をぜひ発揮してみることに目を向けてみてください。

あなたの感性が活かされる、

あなたの個性がキラキラ輝くオンリーワンの何かが必ずありますよ。
【2009/06/16 09:24】 | ひとりごと |
ホタル狩りに行きました。
ホタルの舞う季節になりました。

勉強会の後、皆さんと一緒に篠山まで車を走らせて「ホタル狩り」をしてきました。

６年前から毎年の恒例行事で「篠山ホタルの里」に出かけていますが、

デリケートなホタルを見るためには、気温・湿度・風が大きな鍵となります。

今年は３拍子そろった絶好のホタル日和に出かけられたので、

そこそこたくさんのホタルを楽しむことができました。

が、６年前に比べると、、、、、残念ながら、年々激減しているのを感じます。

土曜日、ということもあり、他府県ナンバーの車で川べりの道は埋め尽くされ、

あふれんばかりのたくさんの人で、静かな山里は大にぎわいの状態。

「ホタルの里」のホームページには、

ここ数年の多くの車の来訪でホタルの産卵環境が悪化し、

今年はもうホタルは見れないかも。。。と書かれています。

車のライト、ウィンカー、クラクション、フラッシュ、がホタルの産卵を妨げてしまうそうです。。。

周辺地域の人達が一生懸命守っているホタルの里、

ホタルに会いにいく時は、

離れた場所に車を止める、静かに歩く、

そんな心がけをしていきましょう。

ホタルの光は本当に癒されますよ〜。










【2009/06/15 09:15】 | ひとりごと |
あなたは何を守りたいですか？
先週の水曜勉強会で「自己愛性人格障害」についてお話をさせていただきました。

参加できなかったのでまた聞かせてほしい、

こんな場合はどうしたらいいの？

今こんな人に困っているんだけど・・・

周りが迷惑している言動をほっとくべきか言うべきか・・・

勉強会の後、色々なメールをいただきました。

どうしても理解できない、理不尽な人間関係に悩む人が多いことを改めて実感します。


友達、職場、パートナー、家族、

対人問題の色々な相談を受けていて行き当たるのは、

「あなたは何を守りたいですか？」

幸せ、日々の平穏、自分の正しさ、価値観、正義感、立場　・・・・・。


人と意見が食い違った時、相手がわかってくれない時、

自分のことしか見えていない人、見え見えのうそを平気でつく人、

腹の立つ場面の種類はいろいろあります。


そんな時、相手はどう感じているのでしょうか。

そこにあるのは、自分の中にも相手の中にも「私は正しい」があるのでは・・・。

だから喧嘩や対立になり、身勝手やうそが続く、

自分を正当化するサイクルが出来上がります。

喧嘩両成敗、５０−５０　もあれば、３０−７０、１０−９０、もあります。

「私が絶対に正しい！」を主張する限り、どちらも幸せにならないでしょう。

「あなたは間違っている！」と相手に告げることで、

自分の言い分が通ると気持ちが楽になるかもしれないですが、

「自分は正しい！」と思っている相手にとってはどうでしょうか。



ここで考えて欲しいのは、

この「勝ち負け」であなたの大切なものを守れるのか、です。

「相手に私の正しさ（私の常識）をわかってほしい！」

そう思う限り、相手の正しさ（相手の常識）は理解できないでしょう。

ましてや、相手の自己愛が強ければ強いほど、

あなたの正義を理解させることは至難の業、

いや、限りなく不可能に近いと思われます。

あなたの正しさが証明されると、反対に相手の正しさ（常識）は否定されるのですから。

「なんで私が我慢して譲らないといけないんだ・・・」

と不本意に悩む方に、

アルバート・アインシュタインの格言を。。。。

「我々の直面する重要な問題は
その問題を作ったときと同じ考えのレベルで解決することはできない。」


決して我慢するのではなく、

あなたの大切なものを守る明快な解決法をぜひ見つけてみてください。




【2009/05/16 18:16】 | ひとりごと |
遅ればせの母の日プレゼント
仕事から帰宅すると、離れて暮らす次男が帰ってました。

「冷蔵庫にプレゼントあるから・・・」

ぼそっとささやきました。

「えっ・・・・・ありがとう・・・」

なんのプレゼントかな、誕生日はまだだし・・・と冷蔵庫を開けると

近所で評判の少しお高め、おいしいケーキ屋さんの大きな箱が入っています。

開けてみると、

「お母さん、いつもありがとう」と

書いたチョコプレートと小さなかわいいカーネーションの花が・・・。

食後に早速いただきました。

チョコシフォンケーキにあっさり生クリームがコッテリ、

ちょっと頑張ってるダイエットも今日は返上しました。

５日遅れの母の日プレゼント、

２５日のクリスマスケーキのように、安売りしてたのでしょうか、

いや、あの店の安売りは絶対にありえない。

フリーターの身の息子、張り込んで買ってきてくれました。

息子の気持ちがジーンと心に染み込んできます。

遅ればせの母の日の贈り物、

普段ぶっきらぼうな次男坊からの「ありがとう」メッセージ、

なにより嬉しい贈り物ですね・・・・・。（涙）

毎日小さなことにも、「ありがとう」を言ってくれたらもっと嬉しいのですが

贅沢な望みかな。

一年分の息子からの「ありがとう」メッセージと思いながら、

また一年がんばることにします。

皆さん、お母さんを大切に、毎日たくさん「ありがとう」を伝えましょうね・・・・・。

“いつまでも　あると思うな　親と金”　です。

全国母親代表　ひろぴ　でした。




【2009/05/15 22:06】 | ひとりごと |
いろんなメダカがいます
20090515101944
20090515101936
20090515101927
20090515101919


我が家のメダカを紹介します。

近所の美容室経営者のメダカの達人から
今年のはじめに、母がたくさんもらってきてくれ、
水槽には１０種類ほどのメダカ達がおよいでいます。

写真の上から、なじみのある「ヒメダカ」、

２番目は見えづらいですが、「クロメダカ」、

３番目は、少し青みがかかった「アオメダカ」、

４番目は、メダカには見えない「シロメダカ」、

映せませんでしたが、そのほかに、

「ヒカリメダカ、　アルビノメダカ、　ダルマメダカ、　アカヒレメダカ、

楊貴妃メダカ、　楊貴妃半ダルマメダカ　青ヒカリメダカ、　白ヒカリメダカ・・・」など

ちょっと変わった体系や体やひれの光るメダカもいます。

１つの水鉢に入っていますので、見つけるのが大変です。

産まれたての赤ちゃん達の色も様々、

どんな風に大きくなっていくか、今から楽しみです。




【2009/05/15 10:19】 | ひとりごと |

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