ユニバーサルスタジオに行ってきました。
初めての体験です。

エルモのシュークリームに感動。
でも一個400円にもビックリです！

シュレックとスパイダーマンは３Ｄですごい臨場感がありました。
飛んでくるクモや火の玉に思わず手を伸ばしてしまいます。

ETも可愛くて、楽しめました。

ウォーターワールドでは水浸しになるのを覚悟で
、でもちょっと中途半端な勇気で二列目に座り、
水をかぶって涼しくなりました。

ジェットコースターは気持ち悪くなりそうなので
おばさんの私は遠慮しておきました。

ユニバーサルスタジオまで神戸から車で30分、
近くにあるのに行く機会がなかったので
仲間の皆さんと嬉しい初体験をさせてもらえました。

皆さんとワイワイガヤガヤ、
40分50分の待ち時間も気にならずに並んで待てて、
楽しい１日になりました。

しかし暑かったー。

足がだるくて体力勝負のユニバーサルスタジオ、
お茶のペットボトル250円に驚きつつも、ありがたかったです。

ここ３ヶ月ほど、じつは睡眠がほとんど取れていなかった私。
遅くまで資料つくりをしたり、
新しいクライアント様への研修企画書や資料つくり、

夜更かししてテンションが上がりっぱなしになったせいか、
寝る前の欠かせない習慣のお風呂に入って、
寝床に入るものの、
覚醒は止まず、

ビタミンCのあめを「眠くなる薬」と思い込んでなめてみても
プラシーボは起こらず、
頭の中では、ずっと思考が止まらない。。。

「こんなのもいいな、あんな内容もおもしろいな。」

色々なことを次から次へ考えていると、

外が明るくなっていくので、
朝４時過ぎにはリビングに降りていき
ウロウロ片付けをしたりしてました。

そんなこんなで約３ヶ月、
ひょっとして私、睡眠障害？と気づきました。

後１週間続いたら、心療内科へ行ってみよう、と決心しつつ、

息抜き、ガス抜きをしてみよう！

と、思いつきで１時間ほど車を走らせて、
和歌山の海を見にいきました。

釣り糸をたれては餌だけ取られて糸を引き上げ、また投げる人、
さびきで豆アジを次々と釣り上げる人、

親子でキャンプをする人、
散歩する老夫婦、
犬をつれて散歩する人、

落ちた釣り餌をついばむ鳩の動き、
警戒心の強いすずめ、

空を飛ぶ海鳥、
海の向こうには停泊した３層の大きな船、

どれくらい時間が過ぎたかわからないくらい、

ゆっくりと、
キラキラキラキラ光る海を眺めていました。

どれもこれも「きれいだな〜、きれいだな〜・・・・」と思いました。

それと同時に何かが解けて流れていったように思えました。

西へ沈む太陽を眺めながら、
何も考えずに、
ただただボ〜っと過ごしてきました。

その日から少しずつ眠る時間が増えてきて、

今ではすっかり元通り、

熟睡、爆睡の毎日です。

眠れる、食べれる、って、ほんとに幸せなことですね〜。

と、喜んでいたら、

今朝から、今度はひどい残尿感と下腹部の妙な痛みが。。。

時々起こす膀胱炎に違いない、と思い、

あわててお医者様へ。

やっぱり、でした。。。

今は便器を抱えておきたいほど、トイレが近い。。。

まあ、お薬飲んでゆっくり治して、
できることをやっていこうよね〜、と

自分を慰めながら、
今日も仕事をする私でした。。。

しかし、夜に寝る楽しみが戻ってきたのは嬉しい限り、

よく働き、よく笑い、よく喋って、

よく食べて、よく眠る、です。。。。

時々テレビ番組「オーラの泉」を見ます。

昨夜も家事をしながら、部分的に見ておりました。

美輪明宏さんが最後の締めくくりとして話したオーラの言葉、
これはまさにTPIで皆さんにお伝えする「自尊心」について述べたものでした。

「他人と自分を比べて
優越感や劣等感を持つのは
くだらない他人志向
大切なのは自己志向
自分が満足して
自分が納得すればいい」

高価なものを持つ、
セレブな生活をする、

どんな生活にも上には上がある、
外界と自分を比較するほど愚かでばかげたことはない、

はっきりと、ピシャリと、
歯切れよく言い切られたことに
しっかりとした彼（いや彼女？）の生き方・価値観が見えたと同時に
私自身の心に強く響くものがありました。

人は皆、与えられる収入、限られた時間、繋がった人、
の枠の中で自分の最善を選んで生きています。

時間とお金のゆとりがあれば買い物や旅行、趣味の時間に費やせるでしょうし、
または、自分にとって価値がある！と判断する時は、
少し無理をして時間やお金を捻出して行動を進めていきます。

全ては自分のため、自分の求める価値がそこにあるからです。

しかし、求める価値のその先に自分の「権力、力」が欲しい、
どうだっ！
いいだろう〜！
すごいだろう〜！
私はすごいんだぞ〜！　えらいんだぞ〜！

という欲求が相手の中に見える時、
他人からはその本質が姿を変えてしまいます。

自分の満足、納得は自分の中にあるもの、それで十分なのです。

ですから他人に話す時には、
本当に自分を理解してもらえる相手だけを選ぶ必要があります。

だれかれに向かって
それをおおっぴろげに話したり、見せびらかしたり、の行為は
その本質を変えて、見栄やおごりに映ることになります。
（心の幼い子どもの世界では誤解を生み出し、いじめの問題に発展するよくあるケースの１つでもあります。）

私たちの周囲には、
自分には見えていない相手の事情や状況がたくさんあります。

いつもニコニコして生きている人でも、
色々な環境や色々な問題、色々な考え方を持って生きています。

「自分は一人で生きているのではない」ことを心から理解していれば、
自分の手柄や幸せの開示をすることは
話す相手を選んで慎重な配慮ができるはず。

相手への思いやり、気配り、配慮、愛、は
全て「謙虚さ」という形で表現できるようになるものです。

親しき仲にも礼儀あり、
目上を敬う、
己の分を知れ、など

日本には謙虚さを教えるたくさんのよい教えがあります。

自分がうまくいった時には自分の心の中で、
「よくやった！すごいね！」と自己承認でたくさん自分を誉めてやり、

他人がうまく出来た時には、相手に声を出して、
「よくやったね！さすがだね！私も元気をもらえたよ！」
と自分の感じた私メッセージをつけて承認しましょう。

謙虚になりすぎるあまり、
自分の考えが持てなかったり、
自分をうまく主張できない、　など

家長制度や家族親族を重んじることを長く過ごしてきた日本風土の中には、こういう劣等感を抱えている方も多いかもしれません。

真の謙虚さとは何か、
どこかで完璧を求めすぎて優越感を得ようとしていないか、
自分の進む方向はどこなのか、

自分志向、自分中心に、は、自分を自分が適切に評価することから始まりますよ。

江原さんの話も三輪さんの話も、
心の基盤を作る大切な内容が盛りだくさんで、
TPI研修の内容と重なる部分が多いなと嬉しく感じます。

人の心を解き明かしていくのですから
当然同じところに行き着くのかもしれませんよね。

勉強会で参加者のＫさんがかわいいプレゼントをあれこれ持ってきてくださいました。

写真は私がいただいたカールのおじさんチーフです。

他には、ミッキーマウスのかわいい電卓やプーさんのポーチもありましたが、一番人気はこのカールのおじさんでした。
Ｋさんはこれが一番人気がなく、
もらい手はないだろうと思っていたカールのおじさんが一番人気でした。
意外なものに皆が反応したのでビックリしていました。

私はカールのおじさんがレアで興味をそそられたのですが、
人の視点は本当に様々だと感じてました。

無邪気に取り合いをして、家の壁に貼って楽しんでいる私は変？。。。