未来を創造するために過去を利用できるということをご存知でしょうか？

自分が望む時にはいつでも望むとおりの最高の結果が出せるように、
TPIセミナーでは、ある特別なテクニックを教えています。

そのテクニックは「フリック・バック、フリック・アップ」と呼ばれ、以下のように機能します。

例えば、
不慣れな場所でスピーチをすることになり、
そのために少し神経質になっているとします。
そのような時には、まずフリック・バックを行います。

つまり、
過去の成功体験やその時の自信に満ちた感情などを想起し、
自分が素晴らしいスピーチをして成功を収めている状況を視覚化するのです。

このような視覚化は、成功体験に付随している心地よい感情を想起させ、
さらに、動揺せずに自分の能力に自信を持って行動している状態が
どのようなものだったのかを思い起こさせてくれます。

それから、フリック・アップを行います。

つまり、フリック・バックで得られた過去のポジティブな感情を、
未来の新しい状況へ向けて投影するのです。

時間に余裕がある時には、何度も何度もこのプロセスを繰り返します。

スピーチを行う部屋で、自分が平静を保ち、自信に満ちている状況を
心にしっかりとイメージするのです。

さらにアファメーションも活用します。

例えば、
「私は、新しい環境では、いつでもリラックスし素晴らしいスピーチをしています。」などと
メモに書きます。

こうすることで、
実際にスピーチを行う時には、ほとんどデジャヴ（既視感）のような感覚を覚えます。
何故なら、心の中で既に何度も体験しているからです。

この方法は、どんな状況にも応用ができます。

しかも必要ならば、
どんな場所ででも、ほんの数秒で即座に起こって欲しい状態を心にイメージすることが出来ます。

自分をほんの数秒間、
過去のポジティブな記憶の中に置き、そこから得たものを自分が今から行う事に活かすのです。

あなたが今度プレーシャーを感じた時には、このテクニックを是非使ってみてください。
きっとその効果に驚く筈です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ルータイス