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| プロフィール |
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Author:神戸カウンセリングスペース
こんにちは！神戸でオフィスを構え、心理カウンセリング、コーチング、コミュニケーション研修や毎週水曜勉強会、ソースワークショップをしている産業カウンセラーです。楽しいこと、面白い人、おいしいもの、暖かい心が大好き。
「心がわかる、ホッとする」、そんなブログを是非のぞきに来てくださいね！！
皆で幸せな人生を共有していきましょう。
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| 今日気づいたこと。。。 |
声帯結節ができて、
ここ最近はお医者様にいただいた喉のお薬を時間通りにまじめに飲んでいます。
そこで、今日ふと気づいたことがあります。。。
早く声を取り戻さないと仕事に差し障るので、
お医者様の指示で抗生物質とステロイドを飲んでいます。
ステロイドはかなり胃を荒らすと言われたので、
薬を飲むためにご飯を３度きっちりと食べ、
食べ終わるやいなや、
すぐに袋から薬を出して飲みます。
普段はできる限り、薬は飲まないので、
まあ、今までによく飲んだ薬と言えば風邪薬くらいでした。
今まで飲んだ風邪薬のほとんどに眠くなる成分が入っていたので、
「薬を飲むと眠くなる！」と言うことが
どうも私の潜在意識に刷り込まれているのに気づきました。
今日も朝、昼、夕食後、
薬を飲んだら眠くなりました。
当然、昨日も眠かったです。
なにも考えず薬を飲んでいて、
いつも眠くなるのは当然だと思っていたのですが、
袋に入っていた薬の説明書きをふと見たら、
どれにも眠くなるとは書いていない。。。。
完全に自己暗示をかけていた私がいました。（汗）
でも本当にいつも眠くなるのですよ。
まさに古典的条件づけをしていることを大発見！！
トローチをなめても眠くなる、
胃薬飲んでも眠くなる、
それとも何かにつけて「寝たい〜！！」という
怠け者願望の言い訳作りになっているのか。。。
「薬＝眠くなる」
不眠には縁遠いのは間違いなさそうです。
万が一、不眠になったら、
「よく眠れる薬だよ。」と自分で自分に言い聞かせて
ビタミンＣ喉あめでもなめて
皆さんもプラシーボ効果をねらいましょう。
あ〜〜、眠たいけど、
これまた、「お風呂に入らないと寝られない！」と
幼い時から条件づけされている私は、
居眠りしながら、
目はほとんど閉じた状態で、、
やっぱり今からお風呂に向かうのでした。。。ＺＺＺ。。。。
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