昨日の雨・雪とうって変わって、今日の神戸は青空の広がる春らしいお天気でした。
昼から少し時間を作って、東灘区にあるナッツ輸入販売会社の庭にあるアーモンドの花を見に出かけてきました。インターネットで七部咲きで身頃だと書いてあるのを見つけて興味をそそられたのです。

アーモンドの花はバラ科の植物で桜とそっくりです。
生まれて初めてアーモンドの花を目にしてとても感激しました。
携帯で写真も撮りました。
ブログにアップしようと色々トライしましたが、機械にうとい私の力では今日はアップできません。。。
後日だれかに指導いただき、再挑戦してみたいと思います。

思いつきの花見でしたが、近所の仲良しヒプノセラピスト、初美ちゃんを誘い女二人でのどかな時間を過ごしてきました。
彼女はとても楽天主義で、何があろうと滅多なことでクヨクヨする顔を見せることはなく前向きアサーションの模範者でもあります。

そういえば、私は自己対話の中で、よくモデリングを使っていると思います。
こんな時、○○さんならどうするだろう、、、
この場面は○○さんならどう切り抜けるだろう、、、
ずいぶん昔、小学生頃からそんな自己対話を無意識にしています。
最近の私にとって初美ちゃんはいつの間にかそんなモデルの１人になっています。

人間は一日5万回以上の自己対話を心の中でしているそうです。
その中で自分の答えがなかなか見出せない時、迷いがある時に、人生のモデルを持つとその人からの答えやメッセージを受け取れ、指針になり、後押ししてもらえることもあります。

私は場面場面で使い分けているようで、
周りの関わりのある一般人モデルが多いのですが、歴史人物、本や映画の主人公、どんな人でもＯＫです。

自分が生きやすくなる方法をたくさん持つと人生がスムースに流れ、肩の荷物も少し軽くなる感じがしますよね。